Halswirbelsäule Übungen

Finde die passende Nackenübung
mit Bild- & Video-Anleitung

Die richtigen Nackenübungen für deinen spezifischen Schmerz findest du genau hier. Wir haben für alle Krankheitsbilder die wichtigsten Übungen zusammengestellt, die du zu Hause selbst nachmachen kannst.

Alle Nackenübungen

Bandscheibenvorfall HWS

In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen bei einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (kurz HWS).

Bandscheibenvorfall-HWS
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HWS Blockade lösen

In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen für zu Hause bei einer Blockade in der Halswirbelsäule (kurz HWS).

HWS-Blockade lösen
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Kopfschmerzen loswerden

In diesem Beitrag zeigen wir dir effektive Übungen für zu Hause um Kopfschmerzen loszuwerden.

Kopfschmerzen-loswerden-Übungen
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Nackenschmerzen lösen

In diesem Beitrag zeigen wir dir effektive Übungen für zu Hause bei Nackenschmerzen. 

Nackenschmerzen loswerden
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Nackenverspannungen

In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen für zu Hause um Nackenverspannungen zu lösen.

Nackenverspannungen-lösen-Übungen
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Tinnitus behandeln

In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen für zu Hause um einen Tinnitus effektiv zu behandeln.

In diesem Beitrag erfährst du, wie du einen Tinnitus behandeln kannst
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Suchst du nach einem Trainingsplan für deinen kompletten Rücken?

Wir haben ein Online-Kurs entwickelt, mit dem du deinen Rücken nachhaltig stärken kannst. In mehreren Wochen trainieren wir deinen ganzen Rücken mit physiotherapeutische Übungen. Schritt für Schritt wird dein Rücken so gestärkt und beweglicher gemacht. Bei Fragen stehen dir unsere Physiotherapeuten selbstverständlich zur Seite. 

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