Physiotherapie Übungen

Finde die passenden physiotherapeutischen Übungen für zuhause

Mit Physiotherapie Übungen kannst du selbst aktiv etwas unternehmen. Mit den gezielten Übungen kannst du deine Beschwerden lindern, Muskeln trainieren, Gelenke stabilisieren oder einfach deine Beweglichkeit verbessern.

Wir haben für alle Krankheitsbilder die wichtigsten physiotherapeutischen Übungen zusammengestellt, die du zu Hause selbst nachmachen kannst. Wähle jetzt den Bereich, für en du Übungen suchst.

Übungen in Körperbereiche eingeteilt

Halswirbelsäule / Nacken

Hier findest du alle Übungen im Halswirbelsäulen-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.

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Kiefer

Hier findest du alle Übungen im Kiefer-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.

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Schulter

Hier findest du alle Übungen im Schulter-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.

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Rücken

Hier findest du alle Übungen im Schulter-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.

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Ellenbogen

Hier findest du alle Übungen im Ellenbogen-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.

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Hüfte

Hier findest du alle Übungen im Hüft-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.

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Knie

Hier findest du alle Übungen im Knie-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.

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Fuß

Hier findest du alle Übungen im Fuß-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.

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Suchst du nach einem Trainingsplan für deinen kompletten Rücken?

Wir haben ein Online Physiotherapie Programm entwickelt, mit dem du deinen Rücken nachhaltig stärken kannst. In 6 Wochen trainieren wir deinen ganzen Rücken mit physiotherapeutische Übungen. Schritt für Schritt wird dein Rücken so gestärkt und beweglicher gemacht. Bei Fragen stehen dir unsere Physiotherapeuten selbstverständlich zur Seite. 

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