Finde die passenden physiotherapeutischen Übungen für zuhause
Mit Physiotherapie Übungen kannst du selbst aktiv etwas unternehmen. Mit den gezielten Übungen kannst du deine Beschwerden lindern, Muskeln trainieren, Gelenke stabilisieren oder einfach deine Beweglichkeit verbessern.
Wir haben für alle Krankheitsbilder die wichtigsten physiotherapeutischen Übungen zusammengestellt, die du zu Hause selbst nachmachen kannst. Wähle jetzt den Bereich, für en du Übungen suchst.
Übungen in Körperbereiche eingeteilt
Halswirbelsäule / Nacken
Hier findest du alle Übungen im Halswirbelsäulen-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.
Zu den übungenKiefer
Hier findest du alle Übungen im Kiefer-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.
Zu den übungenSchulter
Hier findest du alle Übungen im Schulter-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.
Zu den übungenEllenbogen
Hier findest du alle Übungen im Ellenbogen-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.
Zu den übungenHandgelenk
Hier findest du alle Übungen im Handgelenks-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.
Zu den übungenRücken
Hier findest du alle Übungen im Rücken-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.
Zu den übungenHüfte
Hier findest du alle Übungen im Hüft-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.
Zu den übungenKnie
Hier findest du alle Übungen im Knie-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.
Zu den übungenFuß
Hier findest du alle Übungen im Fuß-Bereich. Die Übersicht hilft dir, besser die passende Übung zu finden.
Zu den übungenSuchst du nach einem Trainingsplan für deinen kompletten Rücken?
Wir haben ein Online-Kurs entwickelt, mit dem du deinen Rücken nachhaltig stärken kannst. In mehreren Wochen trainieren wir deinen ganzen Rücken mit physiotherapeutische Übungen. Schritt für Schritt wird dein Rücken so gestärkt und beweglicher gemacht. Bei Fragen stehen dir unsere Physiotherapeuten selbstverständlich zur Seite.
Und das beste: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten.
Beliebte Übungen
Übungen bei einer Skoliose
In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen für zu Hause bei einer Skoliose.
